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冬季疾病预防
来源:潍坊市立医院·2017-11-11 15:00[咨询专家]
【导读】冬季疾病预防 .进入冬季,天气干燥,气温骤降,因此到了很多疾病的高发季节,为了预防疾病,我们来学习以下预防知识. 1、几种常见呼吸道传染病有:流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行

冬季疾病预防.进入冬季,天气干燥,气温骤降,因此到了很多疾病的高发季节,为了预防疾病,我们来学习以下预防知识.


1、几种常见呼吸道传染病有:流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、肺炎和肺结核等.其中由流感病毒引起的流行性感冒,具有很强的传染性,其发病率占传染病之首位.


2、 呼吸道传染病临床表现的共性为:发热,乏力,头痛,咳嗽,流涕等上呼吸道卡他症状.


3、呼吸道传染病的传播途径:呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播.病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中,被易感者吸入,即可造成传染,并可造成大面积流行.


4、 如何预防呼吸道传染病:


勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生.


加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力.


多喝水:秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境.


空气流通:为了预防病毒通过空气传播.保持教室内空气清新,要常开门窗通风,良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要.课间同学们要尽量到教室外活动,不要呆在教室内.


合理作息:保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降,尽可能不去人群集中的公共场所.


加强锻炼:注意日常体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力.


注意防寒保暖:秋季昼夜温差大,同学们要根据气候变化及时添加衣物.