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关爱老年人,儿女熟知打呼噜的预防
来源:潍坊市立医院·2018-05-29 13:16[咨询专家]
【导读】随着岁月的流逝,部分老人开始出现抑郁、紊乱、失眠、夜间打呼噜等问题,其中打呼噜在老人当中是很常见的。对老人而言,打呼噜更会加剧心脑缺氧,增加高血压、冠心病、脑中风

随着岁月的流逝,部分老人开始出现抑郁、紊乱、失眠、夜间打呼噜等问题,其中打呼噜在老人当中是很常见的。对老人而言,打呼噜更会加剧心脑缺氧,增加高血压、冠心病、脑中风、心脏病、脑血栓、阳痿、血管性痴呆等疾病的发病率。当年“挥汗如雨”的一代,正需要我们付出更多的关心和爱护回报。那么,老年人如何预防打呼噜?

打呼噜预防常识介绍

1. 白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前有效先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。

2. 避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,更会堵住呼吸道。

3. 睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动有效以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

4. 侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

5. 减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易堵塞呼吸道,引起打鼾。所以老年人要注意减肥。

话说百密一疏,再好的预防也有疏忽的时候,因此在打呼噜袭击老人的时候,我们要及时将其赶走。

那么,如何帮老人将打呼噜赶走呢?潍坊市市立医院耳鼻喉科的专家指出如下:

1.激素类西药治疗:应用神经兴奋药物,防止肌肉松弛,有不错疗效。但是长期服用西药副作用大,给患者身体健康造成很大的负面影响。

2.中药治疗:虽然比西药副作用小,但是效果不明显、疗效不确定,短时间内无法凑效。

3.美国冷融专利技术:在保守方法治疗无效的情况下,为避免传统手术的弊端,潍坊市市立医院耳鼻喉科不惜重金从美国引进美国冷融专利技术。这种国际上较先进的技术,是目前治疗鼾症疗效明显,也是治疗鼾症较为安全的疗法。

美国冷融专利技术是在鼻内窥镜下,运用从国外引进的等离子低温消融系统,瞬间对引起鼾症的增生组织进行消融,可保持局部黏膜组织结构的安全性,并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短,约一炷香的功夫,术后症状即得到缓解,一般术后不会再复发,可有效治疗打呼噜。

温馨提示:以上所说的内容就是“关爱老年人,儿女熟知打呼噜的预防”,希望那些忙碌的子女们能够认真了解一下。只要知道这些打呼噜的预防方法,就可以让人们尽量做好此病的预防,到时就能在健康的环境中工作。所以要想摆脱此病的干扰,就请大家多多学习上述打呼噜的预防措施。祝各位患者能早日康复。